Come diventare una mamma di lavoro fiduciosa-gioiosa

Uno stile di vita di Working Mom può essere travolgente. Troppa preoccupazione o ansia ti lascia super stanco, giusto? Quel tipo di emozione colpisce la tua energia durante un periodo della tua vita in cui hai bisogno di più energia possibile. Non c'è da meravigliarsi se trovare confidenza e gioia può essere una sfida!

Avere fiducia e gioia può farti andare avanti. Quindi come puoi diventare una mamma lavoratrice fiduciosa e gioiosa?

Prova a seguire il seguente esercizio di pensiero per creare l'immagine ideale della tua mamma di lavoro.

Scrivi donna, scrivi!

Apri un quaderno e annota quale potrebbe essere l'immagine ideale della tua mamma lavoratrice. Annota tutte le domande che hai e poi rispondi sul posto o prenditi il ​​tempo di riflettere.

Riposare su una domanda mentre si guida per lavorare o piegare il bucato. Lascia un blocco di carta nella borsa per annotare pensieri quando vengono da te o prendere appunti nel telefono. Assicurati di catturare la risposta o il nuovo pensiero prima che scappi.

Quando inizi a fantasticare sulla tua immagine ideale della mamma che lavora, assicurati di ignorare come altre mamme lavoratrici stanno gestendo la loro vita e la loro carriera. Perché? Perché le cose non sono sempre come appaiono. Potresti basare l'immagine della tua mamma lavoratrice ideale su qualcosa che sia pura finzione. Non ti vuoi preparare per il fallimento appena uscito dal cancello. Invece, focalizza la tua attenzione dentro di te.

Ecco 16 domande per iniziare:

Come sarebbe l'immagine della tua mamma lavoratrice ideale?

1. Che tipo di mamma lavoratrice vuoi essere? Tempo pieno? Mezza giornata? Lavorare da casa o dall'ufficio o forse da un ufficio remoto?

2. Quali sono le qualità importanti che un asilo nido deve avere per prendersi cura di tuo figlio?

3. In che modo il tuo asilo nido può semplificarti la vita?

4. Quali sono alcune cose che vorresti implementare per semplificarti la vita ma non hai mai il tempo di farlo?

5. Quali piselli hai sullo stile di vita della tua mamma che lavora e perché ti contano così tanto?

6. Quali strumenti vorresti per aiutarti a essere la miglior mamma lavoratrice che puoi essere? Usa la tua immaginazione qui. Non ti preoccupare di pensare al nome di quell'app che hai sentito nominare da qualcun altro.

Come stai integrando la tua carriera nella tua vita?

7. Quali sono le cose buone che stai facendo per integrare con successo la tua carriera nella tua vita?

8. Hai un buon programma?

9. Hai posto i giusti limiti al lavoro in modo che le persone sappiano dove si disegna la linea? Ad esempio, sapendo quando il piatto è troppo pieno e dire no è una grande abilità da avere nel tuo work-in / life toolkit di integrazione.

10. Stai giocando ai tuoi punti di forza? Stai affrontando progetti che alimentano i tuoi punti di forza?

11. Ci sono abilità che vuoi migliorare su cui potresti allenarti?

12. Dove ti trovi nel tuo percorso professionale e quali obiettivi hai impostato? Non mi sto riferendo agli obiettivi nella tua valutazione del rendimento, anche se potresti pensare a questi. Sto parlando di cosa ti sta spingendo a proseguire lungo il percorso di carriera che hai scelto. Dove sei diretto, perché ti stai dirigendo in quel modo e cosa farai dopo?

Come utilizzi il tuo tempo e la tua energia alla fine di ogni giorno?

13. Scrivi ogni piccola cosa che hai fatto oggi. Includere tutto ciò che hai fatto per la tua famiglia, il tuo lavoro, lo sviluppo della tua carriera, la tua casa e te stesso.

14. Scrivi delle conversazioni che hai avuto e che tipo di emozioni hanno causato. In che modo queste emozioni hanno influenzato le tue interazioni in seguito? Queste potrebbero essere interazioni con gli altri o anche te stesso. Hai scoperto di essere stato duro con te stesso per qualcosa su cui hai incasinato? Il rovescio della medaglia hai avuto successo a causa di qualche motivazione che hai ricevuto?

15. Dopo aver annotato le attività della giornata e le emozioni provate, cerca quando la tua energia personale era alta e poi quando era bassa e poi perché si sono verificati alti e bassi.

16. C'è una parte della tua giornata che vorresti avere più energia? Cosa potresti fare per darti una rapida spinta energetica quando ne hai bisogno e dove vorresti adattarla?

Hai finito!

Accidenti! Ora è il momento di assorbire tutto ciò che hai imparato.

A questo punto, potreste chiedervi: "Che diamine sto facendo? Niente funziona! "Questa è un'ottima notizia !! Stai per capire le cose.

Sta andando a prendere lavoro (sì, più lavoro!) Ma viverà secondo la tua immagine mamma lavorativa ideale ne varrà la pena e tu lo sai. Una volta che ti accorgi che le cose sono non comincerà il cambiamento ideale.

Non puoi fermare il cambiamento che sta per accadere a questo punto perché una volta che sei consapevole di qualcosa che non puoi diventare ignaro di esso.

Quindi, quando le cose che non funzionano per te capita, dirai a te stesso, sì, questo non funziona. Qualcosa deve cambiare. Come cambiare le cose potrebbe non essere cristallino all'inizio ma alla fine lo sarà.

Ciò inizierà la crescita della fiducia in te stesso e la tua capacità di essere una mamma lavoratrice fiduciosa e gioiosa.