Requisiti di idoneità fisica dell'esercito americano

Soldati in attesa! Il nuovo Test di combattimento di combattimento dell'esercito è stato testato e valutato e sembra che sia in programma di essere un sostituto dell'attuale Test di idoneità fisica dell'esercito entro la fine del 2019 o l'inizio del 2020. La necessità di gruppi di età o standard maschili e femminili sono non è più necessario in quanto al campo di battaglia non interessa l'età o il sesso. Il nuovo test di fitness chiamato Esercito Combat Fitness Test sono i seguenti eventi:

Il test di idoneità al combattimento della nuova armata

​1. stacco - Questo è un deadlift massimo a tre ripetizioni usando una barra esagonale.

​2. Potere di tiro in piedi - Tissare una palla medica da 10 libbre il più possibile sopra la testa e sul retro.

​3. Push-up sollevati a mano - Devono ancora fare flessioni, ma ora devi aggiungere un sollevamento delle mani dal pavimento quando nella posizione discendente (petto a terra) ogni ripetizione.

​4. Uno sprint di 250 metri, trascina e trasporta - Si tratta di cinque test diversi all'interno di un evento: uno sprint di 50 metri; una resistenza all'indietro di 50 metri di una slitta da 90 libbre; un movimento di 50 metri; un carico di 50 metri di due campane da 40 libbre; e uno sprint finale di 50 metri.

​5. Gamba Tuck - È un ginocchio pendente da una barra di trazione che porta le ginocchia ai gomiti più volte.

​6. Corsa di due miglia - Certe cose non cambiano mai. I soldati devono ancora correre 2 miglia per il loro test di resistenza vascolare cardio.

Test di valutazione fisica professionale

Dopo l'addestramento al combattimento di base, i soldati saranno incaricati di eseguire il test di valutazione fisica professionale - che determinerà quanto fisicamente impegnativo per un addestramento professionale (AIT) il nuovo soldato sarà in grado di partecipare. Gli OPAT sono i seguenti eventi di fitness:

L'OPAT misura la forza muscolare, la resistenza muscolare, la resistenza cardiorespiratoria, la potenza esplosiva e la velocità. I test utilizzati per misurare questi elementi di idoneità tattica includono: (Video ufficiale dell'esercito dell'OPAT)

1 - Salto in lungo in piedi - Questo è il salto in lungo standard senza alcuna corsa per costruire slancio.

2 - Seated Power Throw è un lancio in avanti con entrambe le braccia mentre si è seduti usando una palla medica da 4,4 libbre (2 kg) delle dimensioni di un pallone da basket.

3 - Forza dello stacco è il sollevamento standard del peso (usando una barra esagonale non un bilanciere) dal pavimento alla posizione eretta. Inizia con 120 libbre. e costruire fino a £ 220.

4 – Interval Run (Beep Test) è un intervallo di breve distanza progettato per valutare la capacità aerobica. Gli intervalli sono a soli 20 m di distanza e si avvia ogni 20 metri di corsa sul suono di "beep" che gli intervalli diminuiscono con il tempo.

Il test di idoneità fisica dell'esercito attuale

La sezione seguente è l'attuale Test di idoneità fisica dell'esercito e lo standard maschile per età 27-31.

L'esercito americano misura l'attitudine fisica attraverso il Test di idoneità fisica dell'esercito, o APFT, che richiede ai soldati di completare tre eventi: due minuti di flessioni, due minuti di sit-up e una corsa di due miglia.

Il punteggio sull'APFT si basa sulla categoria di età, sesso, numero di ripetizioni eseguite di push-up e sit-up e tempo di esecuzione. Il punteggio per ogni evento varia da 0 a 100 punti. I soldati devono segnare almeno un 60 per superare il test. Gli standard APFT possono essere più difficili per alcune unità di scopo speciale.

I punteggi di 270 o superiore sull'APFT - con un punteggio minimo di 90 in ciascun evento - guadagnano ai soldati il ​​badge di idoneità fisica.

Tuttavia, questo test è stato ampiamente criticato per non misurare adeguatamente forza e resistenza. Per questo motivo, nel 2011 l'esercito ha pilotato l'Army Physical Readiness Test (APRT) su più di 10.000 soldati, ma alla fine ha deciso di restare con il test APFT.

Grafici di idoneità fisica degli Stati Uniti per i maschi di età compresa tra 27 e 31 anni

Mentre il test APFT è ancora in uso, i seguenti grafici mostrano il numero di ripetizioni e punteggi necessari per gli uomini di età compresa tra 27 e 31 anni per superare il test. Gli standard variano in base all'età e al genere e gli standard sono stati criticati a causa delle differenze nei punteggi di passaggio per uomini e donne.

Sollevamento

reps	Punto	reps	Punto	reps	Punto	reps	Punto
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

Sit-Ups

reps	Punto	reps	Punto	reps	Punto	reps	Punto
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

In esecuzione (2 miglia)

Tempo	Punto	Tempo	Punto	Tempo	Punto	Tempo	Punto
12:54		16:24	66	19:54	29	23:24
13:00		16:30	65	20:00	28	23:30
13:06		16:36	64	20:06	26	23:36
13:12		16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42		26:12
15:48	73	19:18	35	22:48		26:18
15:54	72	19:24	34	22:54		26:24
16:00	71	19:30	33	23:00		26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

Test neutrali di genere

Secondo l'Esercito degli Stati Uniti, i nuovi test in fase di sviluppo incorporeranno probabilmente esercizi che i soldati hanno bisogno sul campo di battaglia, che ruotano attorno a competenze di genere neutrali e basate su standard.

Il test di valutazione del lavoro (OPAT) è neutrale rispetto al generetest che include un salto in lungo in piedi, un dead lift, un intervallo aerobico e un "power throw seduto", che è "un indicatore della forza della parte superiore del corpo che rappresenta il carico di munizioni", secondo US Army Times.

Altri dettagli sul test, che è ancora in fase di sviluppo, includono quanto segue:

• Il punteggio per ogni evento deve ancora essere determinato, ma a differenza dell'APFT, i piani richiedono un sistema per tutte le età e tutti i sessi.
• I MOS saranno classificati in un sistema a tre livelli. Le reclute con punteggi che non raggiungono il livello 1 (domanda elevata) in un dato evento, non potranno beneficiare di specialità in tale livello.
• Le reclute devono soddisfare gli standard Tier 3 per entrare nell'esercito.
• I test saranno consentiti con intervalli di tempo e limiti al numero di test da determinare.
• Come l'APFT, l'OPAT può essere amministrato individualmente o in un'impostazione di gruppo.

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