Imparare a cavalcare i cavalli come un adulto

Se ti piace l'idea di andare a cavallo, ma ti stai chiedendo se sei troppo vecchio per cavalcare, la risposta breve è no. L'equitazione è qualcosa che può essere apprezzato a tutti i livelli, in una varietà di modi, a lungo nei propri anni d'oro.

Detto questo, se inizi a guidare più tardi nella vita, diciamo a metà degli anni quaranta, senza un vero allenamento precedente, avrai il tuo lavoro tagliato fuori per te. L'equitazione costruisce e tonifica grandi gruppi muscolari, ed è ottimo per il cardio; ma contrariamente al mito popolare, il cavallo non sta facendo tutto il lavoro, tu sei.

Se vieni in questo sport già in buona forma giocando a una varietà di sport o se sei attualmente fisicamente attivo, il fatto che tu sia già in forma ti aiuterà moltissimo. Tuttavia, anche se sei in forma, la guida è uno sport che richiede l'uso di muscoli che altri sport potrebbero non richiedere. Ma non arrenderti: un istruttore ti insegnerà come cavalcare nel modo corretto, riducendo il rischio di lesioni a muscoli e articolazioni.

La dura realtà di cadere da cavallo

Un'altra considerazione importante è che cadi da cavallo, è un dato di fatto. Sia che tu vada a lezione con un allenatore, o da solo per un lungo periodo di tempo su base regolare, finirai per cadere o volare via dal cavallo. Non importa se sei sul cavallo più sicuro, nell'ambiente più controllato, e stai cavalcando da anni, a un certo punto sarai buttato a terra. I cavalli sono schizzinosi e facilmente spaventati e la verità è che semplicemente non ti vogliono sulle loro spalle.

E quando hai 45 anni non rimbalzi come facevi quando avevi dieci anni. Invecchiando, i nostri riflessi rallentano e non siamo così elastici. Tuttavia, puoi ridurre il rischio di gravi lesioni da equitazione (a te e al tuo cavallo) lavorando con un allenatore esperto e indossando sempre un casco di sicurezza.

I cavalli non sono macchine per esercizi

I cavalli sono animali, non macchine. Non puoi fare un salto in un quarto e aspettarti che ogni volta che li pedali faranno esattamente quello che vuoi loro. Questo è un concetto difficile da comprendere per molte persone. Anche se un allenatore esperto può influenzare un cavallo per fare ciò che vuole meglio di un dilettante che cavalca solo occasionalmente, anche gli allenatori a volte cadono o vengono derubati dei loro cavalli.

I cavalli hanno personalità diverse

Ogni cavallo, proprio come te e me, avrà giorni buoni e giorni brutti. I cavalli, proprio come le persone, possono diventare rigidi e doloranti. Possono diventare stanchi e frustrati con le persone che imparano a cavalcare su di loro. E, proprio come le persone, i cavalli hanno personalità diverse.

Alcuni cavalli hanno poca tolleranza per i piloti inesperti, altri invece perdonano gli errori dei loro piloti. Chiedi a qualsiasi allenatore; un cavallo da grande scuola che è dolce e paziente è difficile da trovare.

Tuttavia, un vero allenatore cercherà di accoppiarti con un cavallo adatto al tuo livello di abilità.

Quanto dovrei dedicare alla guida?

La possibilità di esercitarsi frequentemente è un fattore enorme in quanto velocemente progredirai in qualsiasi sport. Se puoi guidare almeno diverse volte alla settimana, avanzerai velocemente nelle tue abilità di guida.

Se riesci a gestire solo una o due lezioni a settimana va bene, ma potresti non progredire il più rapidamente possibile. Guidare richiede molto tempo, pazienza e pratica. È qui che arriva un allenatore professionista, perché un buon allenatore può aiutarti a ottenere il massimo da ogni corsa, indipendentemente dalla frequenza con cui prendi le lezioni.

Sapere quello che vuoi ti aiuterà ad arrivarci più velocemente

Ecco alcune cose a cui pensare prima di investire tempo e denaro nell'equitazione:

• Perché vuoi andare?
• Vuoi mostrare (cioè, competere)?
• Vuoi imparare casualmente alla tua velocità senza correre?
• Vuoi imparare a saltare, o imparare movimenti di dressage o manovre reining ti eccita di più?
• Sarà un passatempo più casual, e se no, quanti giorni e ore alla settimana puoi impegnarti a cavalcare?
• Preferiresti fare un giro in un fienile a noleggio o prendere lezioni in un granaio di addestramento?
• Il tuo obiettivo finale è avere il tuo cavallo, e possibilmente cavalcare professionalmente come un modo per guadagnarsi da vivere?

Queste sono cose importanti da comunicare con il tuo allenatore perché le tue ragioni saranno uniche. In base alle tue risposte, un istruttore può aiutarti a stabilire obiettivi e aspettative ragionevoli.

Non aver paura di provare

L'equitazione è uno sport dispendioso in termini di tempo e costoso. Ma se non ti dispiace correre il rischio di cadere di tanto in tanto, vuoi un modo divertente per perdere qualche chilo e metterti in forma, e adori il suono dei nitriti di una magnifica creatura a quattro zampe, poi riprendi cavalcare potrebbe essere proprio quello di cui hai bisogno.

Le fattorie e le scuderie possono essere trovate praticamente ovunque, anche in molte grandi città.

Guidare non è solo uno sport per ottenere il tuo corpo in forma; ci sono tapis roulant per questo. Guidare è un ottimo modo per uscire da questo mondo frenetico, coperto di cemento, di telefonia cellulare, anche se è solo per un'ora o giù di lì. Un altro vantaggio è che passare il tempo con i cavalli aiuta a ridurre lo stress.