Air Force PJ - Abilità fisica e test di resistenza (PAST)

Nell'Aeronautica, specialisti di combattimento e specialisti in operazioni speciali sono addestrati e attrezzati per condurre operazioni di soccorso convenzionali e non convenzionali. Conosciuti come PJ, questi aviatori soccorrono i piloti abbattuti, conducono le operazioni di ricerca e soccorso in combattimento e assisteranno i reparti di Navy SEAL e le unità delle forze speciali dell'esercito come mediatori di combattimento. I PJ possono svolgere i loro compiti in ambienti umanitari e di combattimento usando tattiche aeree, terrestri o marittime.

L'addestramento per questi aviatori è tra i più rigorosi e intensi tra quelli delle forze armate degli Stati Uniti.

Requisiti per PJ Air Force

Come parte del Comando Operazioni Speciali dell'Aeronautica, i candidati devono avere capacità fisiche superiori alla media. Essere un buon nuotatore e competente nell'acqua è fondamentale per farlo attraverso la formazione, dal momento che salvare il personale in acqua è un requisito del lavoro. Anche la ginnastica ritmica, di corsa e di alta ripetizione è necessaria per superare le sfide fisiche del programma di allenamento. E i PJ tengono anche corsi impegnativi nella formazione medica.

Il test di abilità fisica e resistenza (PAST) è per le reclute che cercano lo stato di Pararescue.

Requisiti PAST Airman Battlefield Airman PAST

Nell'Air Force, le unità speciali di combattimento a terra sono conosciute come Battlefield Airmen. Dopo l'addestramento militare di base, tutti i membri del gruppo parteciperanno ad un corso di preparazione di Battlefield Airmen per otto settimane. Il seguente grafico mostra i requisiti PAST per ciascuno degli Operatori speciali dell'Aeronautica.

Questo test deve essere condotto in un arco di tempo di tre ore e nell'ordine elencato di seguito. C'è un evento pass / fail e cinque eventi puntati. Il candidato deve ricevere un totale complessivo di 270 punti e passare l'evento pass / fail per ricevere un voto di passaggio sul PASSATO.

Il grafico sottostante include i requisiti per ciascuno dei segmenti Operazioni Speciali dell'Aeronautica: Pararescue (PJ), Comando di combattimento (CCT), TACP (Tactical Air Control Party), Survival, Evasion, Resistance, Escape (SERE) Instructor, Special Operations Weather Tech (SOWT) e ordigni esplosivi (EOD).

	PJ	CCT	TACP	SERE	SOWT	EOD
Nuotare sott'acqua	P / F	P / F	P / F	P / F	P / F	P / F
500m nuotare	<10:07	11:42	non testato	14:00	200m / 10:00	non testato
Corsa di 1,5 miglia	10:10	10:10	10:47	10:10	11:00	11:00
pullups	10	8	6	8	8	3
situps	54	48	48	48	48	50
Sollevamento	52	48	40	48	48	35

La formazione per soddisfare gli standard minimi per il PASS non è raccomandata in quanto la formazione stessa è altamente competitiva. Inoltre, una volta nel programma di selezione e formazione, gli studenti saranno spinti sia fisicamente che mentalmente. Essere in buona forma fisica e avere una base di forma fisica servirà gli studenti per l'impegnativa pipeline di addestramento di 18 mesi.

Ottenere in forma per il programma PJ

Per essere accettato nel programma Air Force PJ, devi prima concentrare le tue attività di addestramento sugli eventi elencati sopra: Swim, Run, Pullups, Pushups e Situps. Considera questo il tuo esame di ammissione.

Avrai bisogno di essere un corridore veloce e un forte nuotatore, ed essere in grado di fare ripetizioni più elevate di esercizi di ginnastica rispetto al militare medio. Altrimenti, le tue possibilità di essere accettate nel programma potrebbero essere limitate.

La maggior parte delle persone che riescono in questi difficili test di fitness e seguono i programmi di selezione corrono e nuotano cinque o sei giorni alla settimana per migliorare il proprio tempo. Inoltre, la ginnastica ritmica richiede un allenamento di almeno tre giorni alla settimana (a giorni alterni) ad alto volume.

Il superamento dell'allenamento si baserà sulla suddetta fondazione di fitness concentrandosi su più forza, resistenza a distanza più lunga (nuotare più a lungo con pinne, tiri più lunghi, lunghi rucks) e abilità in piscina come calpestare, annegare, respirare con gli amici e altri pool e test di competenza subacquea SCUBA.