Tabelle del peso dell'esercito americano per uomini e donne

Il programma di composizione corporea dell'esercito (precedentemente il programma di controllo del peso - WCP) richiede che il personale dell'esercito mantenga una certa percentuale di peso corporeo e grasso. Avere un peso ragionevole e standard di fitness aiuta i soldati a gestire le richieste del loro lavoro sul campo e riduce le percentuali di infortuni durante i cicli di allenamento e gli schieramenti.

Spesso i problemi di composizione corporea possono influenzare l'atteggiamento e il morale del singolo soldato e dell'unità a cui appartiene. I soldati vengono pesati almeno due volte all'anno (di solito in concomitanza con il Test di idoneità fisica dell'esercito, per assicurarsi che soddisfino gli standard militari in materia di peso e forma fisica.

Superamento degli standard di grasso corporeo dell'esercito

I soldati che superano il peso massimo indicato nelle tabelle sottostanti durante un esame saranno misurati per il contenuto di grasso corporeo. Se superano gli standard di grasso corporeo dell'esercito, verranno messi su un programma di controllo del peso, che fornisce una guida per perdere peso a un ritmo salutare.

Coloro che non riescono a fare progressi soddisfacenti durante il programma di controllo del peso possono essere soggetti a scariche involontarie.

Se cadi sotto il peso minimo indicato in quella colonna del tavolo, sarai indirizzato dal tuo comandante per una valutazione medica immediata. Se possibile, è meglio cercare di entrare nella migliore forma fisica prima di unirsi all'esercito o ad altre branche dell'esercito statunitense, rendendo più facile rimanere in forma, piuttosto che cercare sempre di soddisfare gli standard minimi. Gli standard sono diversi per uomini e donne.

Tabella di peso da uomo a peso - Peso del tavolo di screening

Altezza (pollici)	Peso (sterline)	Età 17-20	Età 21-27	Età 28-39	Età 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Per altezze superiori a 80 pollici, aggiungere sei libbre per pollice per i maschi.

Esercito Maximum Body Fat Standard per uomo

Età 17-20 = 20 percento

Età 21-27 = 22 percento

Età 28-39 = 24 percento

Età 40+ = 26 percento

Tabella del peso femminile all'altezza - Peso del tavolo di screening

Peso (sterline)	Altezza (pollici)	Età 17-20	Età 21-27	Età 28-39	40 anni più
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230

Per altezze superiori a 80 pollici, aggiungere cinque libbre per pollice per le femmine.

Esercito Maximum Body Fat Standard per le donne

Età 17-20 = 30 percento

Età 21-27 = 32 percento

Età 28-39 = 34 percento

Età 40+ = 36 percento

Rimanere in forma nell'esercito

Mantenere gli standard di altezza e peso dell'esercito è obbligatorio per tutti i soldati in servizio attivo e di riserva. Per la maggior parte dei lavori dell'esercito è necessaria una quantità di attività fisica per garantire che il peso del soldato e la composizione del grasso corporeo rimangano bassi, ma per quelli assegnati al lavoro da scrivania, è meglio entrare in un normale regime di allenamento fisico per evitare di aggiungere chili indesiderati extra.

L'Esercito non consente ai singoli soldati di avere una composizione corporea scadente per un periodo di tempo prolungato, in quanto potrebbe causare un'interruzione alla sua unità.

Per il singolo soldato che è in sovrappeso, diminuiscono le prestazioni e aumenta il rischio di sviluppare infortuni legati al lavoro. Sono anche a più alto rischio di malattia a lungo termine.

Anche le percentuali di laurea da base sono legate a statistiche simili che offrono anche maggiori possibilità di infortuni e mancato completamento della formazione.