Requisiti di idoneità fisica della scuola tecnica Air Force

Gli aviatori in tutte le fasi dell'addestramento tecnico dell'Air Force devono completare 3 giorni di allenamento per la preparazione fisica (PRT) a settimana, a meno che non siano espressamente giustificati da un MTL per un appuntamento valido. (ECCEZIONE: Gli Airmen nella Fase III che hanno ottenuto un punteggio composito di idoneità all'aeronautica del 90% o superiore possono essere esentati da una sessione PRT a settimana come determinato, per iscritto, dal comandante del gruppo di addestramento / operazioni.) Come minimo, le sessioni PRT consisterà in esercizi di pre-allenamento, flessioni, situp, una corsa aerobica di 30 minuti e tratti di post-esercizio.

Una sessione PRT può essere la valutazione di idoneità per la progressione di fase.

Gli aviatori che partecipano al pararescue, al controllo del combattimento, al partito di controllo aereo tattico e ai corsi di sopravvivenza, evasione, resistenza e fuga (SERE) aderiranno ai loro specifici requisiti PRT del corso.

Requisiti fisici

Per progredire oltre la Fase II, gli Aviatori devono superare una corsa a tempo di 1,5 miglia e 1 minuto ciascuno di crunch e flessioni. Lo standard di progressione di fase stabilito per la corsa a tempo di 1,5 miglia è di 11:45 minuti per i maschi e di 13:45 minuti per le femmine; lo standard pushup di 1 minuto è 45 per i maschi e 27 per le femmine, e lo standard di crunch di 1 minuto è 45 per i maschi e le femmine. Gli aviatori con esonero medico o profilo fisico che non sono in grado di soddisfare i requisiti PRT stabiliti rimarranno nella fase attuale e non progrediranno fino a quando non saranno soddisfatti i requisiti.

ECCEZIONE: i comandanti dei gruppi di addestramento / operativi possono concedere deroghe caso per caso quando un Airman ha un profilo esteso / rinuncia (90 giorni o più).

Per rimanere in Fase III, gli Aviatori devono superare la corsa mensile di 1,5 miglia e stabilire un crunch e aumentare gli standard come descritto sopra. Gli aviatori che non soddisfano gli standard stabiliti dovranno ripetere il test entro 1 settimana. (Tutte le porzioni saranno ricomposte). Se gli standard stabiliti non sono ancora soddisfatti dopo il test, gli Airman saranno messi in Fase II fino a quando non avranno raggiunto lo standard stabilito. Dopo aver rispettato lo standard, Airmen tornerà alla fase precedente.

Valutazione del fitness

Prima di partire per la formazione tecnica per la loro postazione di lavoro permanente, gli Airmen sono tenuti a ricevere un punteggio composito per la valutazione di idoneità dell'Air Force superiore o uguale a 75 punti. Gli aviatori che non soddisfano il punteggio composito richiesto dopo la laurea saranno messi in stato "posticipato", dopo la laurea, e inseriti in un programma di miglioramento della forma fisica supervisionato (5 giorni alla settimana), che è personalizzato per i componenti guasti. Gli aviatori possono ripetere il test una volta al giorno fino a quando non rispettano gli standard.

Abbigliamento per la preparazione fisica

L'abbigliamento PRT sarà l'abbigliamento PRF USAF (pantaloncini blu / camicia grigia). L'abbigliamento PRT includerà calze bianche, scarpe da corsa e indumenti intimi appropriati. Il capo volo o superiore può approvare copricapo e guanti durante la stagione fredda.

• Gli aviatori possono indossare un abbigliamento PRT completo solo 30 minuti prima e 60 minuti dopo il PRT.
• In casi speciali, i capi di volo o più alti possono approvare l'usura di abbigliamento PRT in altri eventi.
• Gli indumenti PRT indossati per le strutture di base saranno puliti, asciutti e riparabili.
• Gli aviatori di sesso femminile si fisseranno i capelli sulla nuca (su o giù) con spilloni, pettini, elastici o mollette simili ai loro capelli.
• Gli aviatori maschi saranno rasati.