Consigli di recitazione: non lasciare che i tuoi nervi ottengano il meglio da te

È certamente comprensibile che probabilmente sarai nervoso quando andrai alla tua prima, seconda o seconda audizione. È la natura umana. Ma ci sono alcune tecniche che puoi usare per combattere i tuoi nervi per assicurarti che non siano un ostacolo quando entri.

Stai lontano dalla caffeina

Il caffè, le bibite, persino il tè freddo sono solitamente cariche di caffeina. E anche se la caffeina ti farà sentire più sveglio, aumenterà anche la frequenza cardiaca e probabilmente il tuo livello di ansia. Quindi, licenziare la caffeina almeno dalle 4 alle 8 ore prima di ogni tipo di audizione.

I direttori del casting sono solo persone

Ricorda, non stai facendo audizioni per salvarti la vita. È solo un lavoro Le persone dall'altra parte del tavolo riconoscono che potresti essere un po 'nervoso dover esibirsi di fronte a loro. Più che probabile, saranno pronti a qualsiasi metodo di preparazione necessario per utilizzare in anticipo per prepararti. In molti casi, i direttori di casting (e alcuni produttori, scrittori e registi) chiederanno se c'è qualcosa che potrebbe essere necessario per aiutarti a dare le migliori prestazioni possibili.

Respirare

Una delle cose più facili da dimenticare e tuttavia una delle cose più facili da controllare è la respirazione. Se ti accorgi che i tuoi nervi stanno davvero cominciando a provocare il disastro di prendere un minuto o due e solo respirare. Lentamente dentro e fuori finché non inizi a calmarti.

Immagina le cose che ti aiutano a sentirti tranquillo - metti quelle immagini nella tua testa e rilassati. Alcuni attori trovano utile immaginare come si sentiranno dopo l'audizione e un'ondata di sollievo inizia a insinuarsi su di loro. Se lasci che questa natura rilassata ti raggiunga prima di entrare nella stanza, è probabile che le tue prestazioni riflettano questo in un buon modo.

Mangiare

Gli attori tendono a saltare i pasti quando si preparano per l'audizione. Ma se il tuo corpo è affamato, lo è anche la tua mente e semplicemente non sarai in grado di dare la tua migliore performance. La tua mente e il tuo corpo hanno bisogno di carburante per essere in grado di darti l'energia e il potere creativo di cui hai bisogno per mostrare alle persone cosa puoi fare. Quindi, non saltare il pasto prima del provino. Assicurati di prenderti cura di questo bisogno fisico.

Datti un sacco di tempo

Correre ad un'audizione ti farà sicuramente sentire nervoso. Quindi assicurati di dedicare tutto il tuo tempo non solo alla guida dell'audizione, ma assicurati anche di sapere come trovare l'esatta localizzazione della tua audizione particolare (camera n., Piano dell'edificio, ecc.). Anche se è necessario fare una corsa a secco il giorno prima che possa aiutare.

Presentarsi con 20 minuti di ritardo perché non riesci a trovare un parcheggio non solo ti farà perdere i nervi ma limiterà anche le tue possibilità di ottenere la parte.

Controlla cosa puoi controllare

Probabilmente il miglior consiglio che abbiamo ricevuto quando siamo entrati a Hollywood è stato quello di "controllare ciò che puoi controllare" e lasciare che tutto il resto faccia ciò che è previsto. Non puoi controllare il tempo, quindi se piove e ti rovinerà i capelli per l'audizione, trova un piano per sistemarlo. Oppure, trova un modo per farlo funzionare per te.

Non puoi controllare ciò che qualcun altro pensa di te, ma non aiutarli a pensare meno venendo in stato di impreparazione. La tua preparazione è una tua responsabilità e qualcosa che puoi controllare.

Se sei in ritardo, potresti non essere in grado di controllare il traffico, ma puoi controllare come reagisci. Se qualcosa ti sta trattenendo dal tuo provino, allora scopri i modi per controllare le tue emozioni e la risposta emotiva. Per quanto ne sai, dovevi fare tardi.

Considerazioni finali sui consigli di recitazione

Recitare è abbastanza difficile perché è senza i nervi a fare le cose. Quindi, prenditi il ​​tempo per imparare come tenere sotto controllo i nervi e, si spera, la parte dei tuoi sogni sarà la tua.