10 semplici modi per imparare ad amare il tuo lavoro

Forse il tuo lavoro si è sentito amore a prima vista, ma lentamente si è trasformato in una lotta, o forse l'hai accettato perché avevi bisogno di lavorare, ma sapevo che la situazione non era l'ideale. Ad ogni modo, è possibile rianimare la tua relazione con il tuo lavoro. Se stai leggendo questo, hai già fatto il primo passo!

Dopotutto, anche il migliore dei posti di lavoro non sembra così grande con un atteggiamento negativo, quindi il fatto che tu stia cercando modi per migliorare la tua prospettiva significa che sei già sulla strada giusta. Ecco dieci semplici modi per imparare ad amare il tuo lavoro.

Lavora con il tuo supervisore per fissare obiettivi

Il lavoro può sembrare davvero noioso se non ti sembra di avere qualcosa per cui lottare. Lavora con il tuo supervisore per fissare obiettivi ragionevoli ma stimolanti che ti motiveranno e ti aiuteranno a fornire struttura e concentrazione per ogni giorno. Raggiungere questi obiettivi può anche aiutare a creare una leva per negoziare una promozione o un aumento di stipendio o fornire margine di manovra per cambiare team, dipartimenti o ruoli lungo la strada.

Crea una lista di cose che desideri migliorare

Fai un elenco di quali aspetti del tuo attuale lavoro desideri migliorare perché non puoi risolvere un problema finché non lo hai definito.

Prenditi un po 'di tempo per schiarirti la testa e allontanarti da ogni pregiudizio o negatività. Quindi, imposta un timer per dieci minuti, per prima cosa annota tutto non amore per il tuo lavoro. Essere il più specifici possibile. Considerando che "l'atmosfera distraente" o "i colleghi maleducati" sono entrambi troppo vaghi per risolvere i problemi, suddividerli in "scrivania vicino all'ascensore rende difficile mettere a fuoco" o "Seth in Marketing chiude sempre le mie idee nelle riunioni" può aiutare a chiarire il tuo prossimo passi. Ad esempio, potresti parlare con il tuo supervisore di spostare potenzialmente il tuo spazio scrivania o ottenere l'approvazione per lavorare da casa un giorno a settimana, o potresti decidere di trovare un "compagno di riunione" che possa aiutarti a trovare spazio per parlare.

Scopri cosa ti piace davvero fare

In primo luogo, pensa intensamente al tuo lavoro e alle sue parti che ami. Niente è troppo grande o troppo piccolo per questa lista. Quindi, brainstorming una descrizione del lavoro dei sogni. Se potessi agitare una bacchetta magica e avere un lavoro, quale sarebbe? Infine, cerca le sovrapposizioni. Considera di parlare con il tuo supervisore di fare di queste attività una parte più importante del tuo lavoro quotidiano. Se non ci sono sovrapposizioni, puoi cercare opportunità di trasferimento all'interno della tua azienda. Oppure, se la tua "descrizione del lavoro da sogno" comporta responsabilità per le quali non sei ancora qualificato, è tempo di fare un piano d'azione per capire come ci si può arrivare.

Non aver paura di chiedere supporto

Se ti senti sopraffatto, inondato di lavoro, o stai lottando con un aspetto particolare del tuo lavoro, non aver paura di consultare un collega o un manager fidato su come potresti essere in grado di trovare supporto. Verifica se possono aiutarti a capire come delegare il lavoro, pianificare le attività in modo che il tuo carico di lavoro sia più equilibrato o persino indirizzarti verso risorse (come la formazione o l'istruzione) che renderanno più gestibili i compiti da incubo.

Espandi la tua rete

Sebbene possa sembrare che le sfide che affronti nel tuo specifico ruolo o settore siano uniche per te, è molto probabile che altri stiano vivendo esattamente la stessa cosa. Crea connessioni nel tuo campo partecipando a riunioni, eventi o conferenze del settore. Questo può aiutare a costruire un sistema di supporto che puoi consultare o semplicemente commiserare quando i tempi diventano difficili. Nota che espandere la tua rete non deve necessariamente applicarsi a persone esterne alla tua azienda. Puoi trarre grandi benefici costruendo relazioni con gli altri nella tua organizzazione.

Fai uso dei tuoi benefici

Quindi forse non lo fai amore il tuo lavoro, ma ci sono probabilmente vantaggi che sono facili da amare! Ad esempio, forse la tua assicurazione sanitaria copre pratiche di auto-cura come massaggi o agopuntura, o hai un budget tecnico per regalarti un nuovo monitor, o la tua azienda offre iscrizioni gratuite alla palestra per i suoi dipendenti. Potrebbero anche esservi dei benefici di cui non si è a conoscenza, quindi fate la dovuta diligenza per scoprire cosa è in offerta e quindi renderlo prioritario perseguirli.

Rimani presente

È impossibile amare il tuo lavoro se stai curiosamente sfogliando Facebook, CNN o Amazon tutto il giorno. Cerca di rimanere presente e concentrati sul compito da svolgere. Se semplicemente non hai molto da fare, considera la possibilità di trovare un progetto parallelo su cui lavorare. Se hai molto da fare ma non riesci a concentrarti, imposta degli incrementi di tempo focalizzato e poi ricompensati con mini-break mentre fai le cose.

Creare uno spazio di lavoro ad alta vibrazione

Lascia la tua area di lavoro un make-over: sbarazzati di clutter, appendi una citazione ispiratrice o alcune foto di luoghi o persone che ami, acquista una nuova penna o un pianificatore che ti fa sorridere, porta un paio di cuffie in modo da poter ascoltare il tuo colonna sonora preferita, accendi una candela edificante, eccetera. Creando associazioni positive con il tuo spazio di lavoro, ti sentirai meglio ad entrare nel mondo del lavoro ogni giorno.

Crea una "lista di gratitudine" per il tuo lavoro

Scrivi tutte le piccole e grandi cose per cui sei grato, dal bar che ti fermi mentre vai in ufficio al fatto che il tuo lavoro ti aiuta a sostenere la tua famiglia. Gli studi hanno dimostrato che elencare tutto ciò di cui sei grato può aiutarti a sentirti più ottimista riguardo alle circostanze attuali.

Ricorda a te stesso perché hai assunto il lavoro al primo posto

Ripensa all'offerta di lavoro iniziale e perché l'hai accettata. Forse stai facendo dei bei soldi, o stai lavorando per una buona causa, o il tuo programma è flessibile, oi benefici sono grandi. Anche se le cose sono cambiate da allora, tenendo a mente perché hai accettato l'offerta di lavoro (e ciò che è importante per te ora) può aiutarti a navigare nei tuoi prossimi passi, sia che stiano prendendo provvedimenti per migliorare il tuo lavoro o preparare un piano per trovarne uno nuovo.