Come far fronte alla perdita del tuo lavoro e come andare avanti

Chiamalo come vuoi - essere licenziato o ridimensionato, licenziato o licenziato, ricevendo la tua ricevuta rosa o i tuoi documenti ambulanti - perdere il lavoro fa male. La perdita di posti di lavoro è spesso tra le più alte dello stress su un elenco di eventi che alterano la vita, come la morte in famiglia, il divorzio e gravi malattie. Può avere un profondo effetto sul tuo benessere emotivo. C'è un ciclo tipico che la maggior parte delle persone sperimenta quando subiscono la perdita di un lavoro. Include negazione, rabbia, frustrazione e, infine, adattamento.

Trattare con la perdita del lavoro

Come puoi vedere, essere separati dal proprio lavoro è difficile e molte persone sperimentano il dolore molto nello stesso modo in cui lo fanno quando qualcuno vicino a loro muore. Non è terribilmente sorprendente dato che una parte significativa della tua vita va via quando perdi il lavoro. Molti di noi si identificano da vicino con ciò che facciamo per vivere. Quando qualcuno ti porta via il tuo lavoro, puoi perdere la cognizione di ciò che sei e anche perché sei, cioè, il tuo scopo nella vita.

Se lo lasci, occuparti degli aspetti emotivi della perdita del tuo lavoro può impedirti di andare avanti. Fai un buon pianto e fai una smorfia ai tuoi amici e parenti (non ai tuoi colleghi) sul tuo miserabile capo. Quindi cerca di mettere da parte i tuoi problemi emotivi mentre affronta un numero significativo di aspetti pratici. La prima cosa che devi fare è determinare per quanto tempo le tue risorse finanziarie ti sosterranno. Quindi devi decidere se vuoi cercare un altro lavoro nella stessa occupazione o cambiare carriera.

Infine, devi iniziare a pianificare il tuo futuro.

Prendersi cura delle cose pratiche

Le finanze sono una grande preoccupazione per la maggior parte delle persone. Quando perdi il lavoro, devi capire come provvedere a te stesso e alla tua famiglia finché non ne trovi uno nuovo. L'assicurazione contro la disoccupazione può aiutarti a sbarcare il lunario per un po ', ma devi soddisfare determinati criteri per qualificarti.

Negli Stati Uniti, il Centro di collocamento per l'impiego locale sarà in grado di aiutarti a capire se sei idoneo per questo vantaggio. Puoi visitare il sito Web del Dipartimento del lavoro degli Stati Uniti per saperne di più. Il prossimo numero da trattare è l'assicurazione sanitaria. Negli Stati Uniti, la maggior parte delle persone che hanno un'assicurazione sanitaria sono coperte da un piano di gruppo attraverso il datore di lavoro. Quando perdi il lavoro, anche questo vantaggio può scomparire.

Questo è il motivo per cui il Consolidated Omnibus Budget Reconciliation Act (COBRA) è stato approvato qualche tempo fa. Se sei separato dal tuo lavoro ed è stata la fonte della tua assicurazione sanitaria, COBRA ti permetterà di continuare la tua politica pagandola per conto tuo alla tariffa di gruppo. Questo di solito costa molto meno del pagamento per copertura individuale o familiare.

Andare avanti

Una volta che sei venuto a patti con tutte le questioni emotive e finanziarie, è ora che tu possa andare avanti. Devi decidere dove andare dopo. La prima cosa che dovresti fare è guardare perché hai perso il lavoro. L'azienda stava ridimensionando? Se è così, è una tendenza nel tuo settore? Vuoi rimanere nello stesso campo professionale? Forse dovresti considerare un cambio di carriera. Forse non hai tutte le competenze che i nuovi datori di lavoro vorranno. Potrebbe essere un buon momento per sviluppare le tue abilità per renderti più commerciabile.

Piuttosto che considerare la perdita di un lavoro come una cosa orribile, potrebbe essere meglio considerare le implicazioni positive di questa situazione. Prenditi il ​​tempo per apportare alcune modifiche: cambia le carriere o le industrie, impara nuove competenze e migliora quelle già esistenti o prendi in considerazione di trasferirti. Attendo con ansia la tua prossima opportunità. Non sai mai quali porte questo evento potrebbe aprirsi per te.