Come affrontare una perdita di lavoro inaspettata

Come affrontare le sofferenze della vita

Ci sono momenti in cui perdere il proprio lavoro non è una grande sorpresa. Ci sono segnali che indicano che il licenziamento è imminente e, sebbene possa far vibrare i nervi, il vantaggio di poterlo preparare è inestimabile. Più spesso, una perdita di lavoro è inaspettata. Sembra uscire dal nulla e può farti perdere i piedi.

Se hai appena perso il lavoro, ci sono probabilmente molti pensieri che ti passano per la mente. Potresti essere arrabbiato con il tuo capo, o con chiunque altro tu pensi possa essere responsabile della tua situazione. Anche la tristezza non è rara. Soprattutto, probabilmente sei ansioso di cosa accadrà dopo: avrai un lavoro e come pagherai le bollette fino a quando ciò non accadrà. Nell'immediato dopo aver preso i tuoi documenti, fai quanto segue:

Riconoscere che sei in una situazione molto stressante e che i tuoi sentimenti sono interamente una reazione normale ad esso. Non è raro essere arrabbiato o arrabbiato. Mentre va bene sfogare i tuoi amici e parenti, non recitare nei confronti del tuo capo o dei tuoi colleghi.
Fai una breve pausa per valutare la tua situazione. Non devi iniziare a cercare un nuovo lavoro il giorno dopo essere stato licenziato, ma non crogiolarti in autocommiserazione per molto tempo.
Cerca di capire cosa è successo in modo da poter imparare da questa esperienza. È facile incolpare gli altri, ma è essenziale possedere i propri errori. In caso contrario, non sarà possibile apportare le modifiche necessarie per evitare che si ripetano.

Dopo aver dato a te stesso alcuni giorni per piangere dopo una perdita di lavoro inaspettata, inizia a creare un piano per il tuo futuro. C'è molto da pensare sull'inclusione della sopravvivenza finanziaria fino a quando non si ottiene un nuovo lavoro, un'assicurazione sanitaria e una nuova carriera se non si vuole rimanere nel presente. Ecco una semplice strategia per andare avanti:

La prima cosa da fare quando si perde il lavoro è scoprire se si è idonei per i sussidi di disoccupazione del governo. La tua sopravvivenza finanziaria dipende dall'avere un reddito regolare. Se vivi negli Stati Uniti, i singoli stati determinano l'idoneità. Vedi "Come richiedere i sussidi di disoccupazione".
Determina quanto tempo dureranno le tue risorse finanziarie. Se possibile, non esaurire i tuoi risparmi o aumentare il tuo debito. Definisci un budget che ti permetta di ridurre le tue spese il più possibile.
Se il tuo ex datore di lavoro ha fornito la tua assicurazione sanitaria come parte del tuo pacchetto di indennità, dovrai scoprire come pagare per conto tuo. Una malattia può cancellare i propri risparmi e mettere un individuo in grave debito molto rapidamente. Dovresti essere in grado di continuare i benefici del tuo gruppo attraverso COBRA (The Consolidated Omnibus Budget Reconciliation Act). Per ulteriori informazioni, contattare l'ufficio per i dipendenti o l'ufficio delle risorse umane del proprio ex datore di lavoro.

Perdere il lavoro offre l'opportunità perfetta per rivalutare la scelta professionale e determinare se un cambiamento è in ordine. Una cosa da considerare è se ti è piaciuto quello che stavi facendo. Un altro è la salute del tuo campo. Hai perso il lavoro a causa dei licenziamenti? Se pensi di essere più felice o di avere più stabilità in un'altra occupazione, assicurati di fare prima i compiti. Ci sono una varietà di strumenti per aiutare con l'esplorazione della carriera, tra cui diversi che forniscono informazioni sul mercato del lavoro.

Se decidi di lasciare la tua attuale occupazione ma non sai quale carriera scegliere, un autovalutazione ti consentirà di conoscere i tuoi interessi, i valori relativi al lavoro, il tipo di personalità e le attitudini. Quindi trova le occupazioni adatte in base a queste informazioni. Potrebbe essere necessario un aiuto professionale per farlo.
Durante il tuo gap occupazionale, dedica del tempo a sviluppare le tue abilità. Scopri quali sono i più preziosi per i datori di lavoro nel tuo settore e iscriviti alle lezioni o trova tutorial online gratuiti. Cerca programmi educativi a basso costo offerti da organizzazioni locali. Il Dipartimento del lavoro degli Stati Uniti offre programmi di formazione per adulti per assistere i lavoratori licenziati di recente. Contatta il tuo centro di lavoro americano locale.

A meno che tu non abbia deciso di prendere una pausa dal lavoro per riqualificarti per una nuova carriera, il tuo obiettivo principale è trovare un nuovo lavoro il prima possibile. Crea un curriculum competitivo che metta in evidenza le competenze più richieste nel tuo campo e sia privo di errori minori. Consenti alle persone della tua rete professionale di sapere cosa è successo e non vergognarti di chiedere lead di lavoro. Rivedi le tue abilità di colloquio di lavoro e assicurati di avere un abbigliamento adatto disponibile.

Mentre una perdita di posti di lavoro inaspettati può essere un evento travolgente che cambia la vita, è possibile recuperare rapidamente e con successo.