I datori di lavoro che aiutano i dipendenti ad avere un equilibrio tra lavoro e vita sono contenti di averlo fatto

L'equilibrio vita-lavoro è un concetto che descrive l'ideale di dividere il proprio tempo e la propria energia tra il lavoro e altri aspetti importanti della propria vita. Raggiungere l'equilibrio vita-lavoro è una sfida quotidiana. Può essere difficile trovare il tempo per la famiglia, gli amici, la partecipazione della comunità, la spiritualità, la crescita personale, l'auto-cura e altre attività personali, oltre alle esigenze del posto di lavoro.

Poiché molti dipendenti hanno bisogno di una personale, professionale e monetaria necessità, l'equilibrio tra lavoro e vita privata può essere difficile. I datori di lavoro possono aiutare i dipendenti a raggiungere l'equilibrio tra lavoro e vita privata stabilendo politiche, procedure, azioni e aspettative che consentano loro di perseguire una vita più equilibrata, come orari di lavoro flessibili, polizze retribuite (PTO), tempi di risposta responsabili e aspettative di comunicazione, e eventi e attività familiari sponsorizzati dalla società.

L'equilibrio tra lavoro e vita riduce l'esperienza dei dipendenti stressanti. Quando qualcuno trascorre la maggior parte dei suoi giorni in attività lavorative e si sente come se trascurassero altri componenti importanti delle loro vite, ne derivano stress e infelicità. Un dipendente, che non ha tempo per la cura di sé, alla fine danneggia la produzione e la produttività.

Il posto di lavoro che consente ai dipendenti di raggiungere l'equilibrio tra lavoro e vita privata è particolarmente motivante e gratificante per i dipendenti, il che li rende felici. E i dipendenti felici, le cui esigenze per l'equilibrio tra lavoro e vita privata sono raggiunti, tendono a stare con il loro datore di lavoro e sono più produttivi.

Equilibrio vita-lavoro per i genitori

Lynn Taylor, l'autrice di "Tame Your Terrible Office Tyrant" afferma che l'equilibrio tra lavoro e vita privata è un obiettivo inafferrabile per i genitori che lavorano. Ma puoi fare dei passi da genitore per renderlo realtà per te e per i tuoi figli. Come molti grandi successi, ci vuole tempo e organizzazione, ma ne vale la pena.

I manager sono importanti per i dipendenti che cercano un equilibrio tra lavoro e vita privata. I manager che perseguono l'equilibrio tra lavoro e vita privata nella propria vita modellano comportamenti appropriati e sostengono gli impiegati nella ricerca dell'equilibrio tra lavoro e vita privata.

La pianificazione del work-life balance inizia prima di accettare il tuo prossimo lavoro. Innanzitutto, prenditi il ​​tempo necessario per determinare i tuoi reali bisogni dalla prospettiva più ampia. Potresti essere sorpreso di scoprire che un lavoro meno remunerativo con la vicinanza alla grande asilo è preferibile rispetto ad un'altra opzione, per esempio.

I genitori dovrebbero riflettere attentamente sull'ubicazione del lavoro: il tragitto giornaliero verso l'asilo nido può creare o distruggere la tua capacità di trascorrere inestimabile tempo di legame prima, durante e dopo il lavoro con i tuoi figli. La soddisfazione derivante dal vedere il tuo bambino più spesso ti renderà molto più rilassato e produttivo al lavoro e ridurrà significativamente lo stress. Fai della qualità della vita un aspetto dei tuoi criteri di lavoro prima di impegnarti.

Nel colloquio di lavoro, tieni le orecchie aperte alla visione dell'azienda sul telelavoro, la cultura del lavoro, la flessibilità del tempo e così via.

Di solito, i benefici sono enunciati al momento dell'offerta di lavoro e, a volte, saranno elencati sul sito web di un'azienda. Se hai la possibilità di chattare con altri dipendenti, chiedi se la cultura aziendale è adatta alle famiglie. Ci sono prestazioni diurna? C'è abbastanza tempo libero per le emergenze, un senso di empatia per i genitori?

Ad esempio, in un ambiente di "Terribile Office Tyrant" (TOT), in cui i boss scivolano in una modalità che supera la rissa in un cortile scolastico, potresti entrare nel territorio ostile ai genitori. Notando l'ambiente circostante, la postura, il comportamento e il livello di socievolezza dei lavoratori, avrai un'idea di quanto sarà flessibile la gestione. E questo è un punto dati prezioso per la tua lista di controllo per famiglie.

Pasto da Super-Genitore

Sembra un compito arduo di provare calma e nessun caos ogni mattina del giorno della settimana, specialmente quando è stato alle sue ali alle 7 del mattino. Prova a reimpostare e iniziare la giornata con una nota positiva con una colazione sana, rilassata, seduti.

Un breve pasto mattutino in famiglia, anche per 15 minuti, riduce lo stress per tutti. Assicura anche ai tuoi figli che sono la tua priorità. Nel caso in cui non riesci a stare insieme per cena a causa di altri impegni, allora almeno hai questo pasto.

Se non puoi ritirare o incontrare tuo figlio all'ora di pranzo, organizza la chiamata. È rassicurante per un bambino ascoltare un genitore durante il giorno. Un breve check-in sarà gratificante per entrambi.

In serata, designare un momento di qualità, specialmente a cena. Un po 'di tempo in più con i tuoi figli ora si rivelerà enormemente vantaggioso man mano che crescono.

Secondo gli studi del Centro nazionale sulle tossicodipendenze e l'abuso di sostanze alla Columbia University, "… gli adolescenti che hanno frequenti cene familiari (da cinque a sette a settimana) hanno maggiori probabilità di riportare relazioni eccellenti con i loro genitori".

Invece di lasciare che la TV, YouTube o i giochi per computer si riempiano la sera, pianifica le attività familiari prima di andare a dormire. Anche se devi metterti al lavoro, tenerli un po 'impegnati e vicini.

Altre tecniche di bilanciamento della vita lavorativa

Porta i tuoi figli in ufficio se e quando puoi, e fagli vedere le loro foto o il loro lavoro creativo sulla tua scrivania. Questo fa loro sapere che sono nella tua mente e nel tuo cuore. Li aiuta a capire che ci pensi spesso - e si sentiranno anche parte di ciò che fai. Rendi il loro giorno speciale un'avventura.

L'equilibrio tra lavoro e vita privata per chiunque significa avere grandi capacità di gestione del tempo. Se permetti alla tua giornata lavorativa di trascinarti, stai rubando tempo prezioso per il tempo libero e per la famiglia. Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi:

• Conoscere il programma del capo. Massimizza l'orario di incontro con il tuo capo; essere strategici e lavorare a stretto contatto con il suo personale amministrativo per raggiungere questo obiettivo.
• Sapere quando effettuare chiamate e quando fare lavori amministrativi per ottimizzare il tempo di lavoro.
• Pianifica le vacanze in famiglia quando le persone non saranno in giro. Offri un conto alla rovescia al tempo di vacanza, quindi non ci sono sorprese per il tuo capo o la tua squadra.
• Se fai il telelavoro, assicurati che i tuoi strumenti tecnologici siano all'avanguardia. Assicurati di poter videoconferenze con facilità.
• Disegna una linea chiara tra tempo personale e orario di lavoro. Stabilisci chiare aspettative con il tuo capo.
• Se sei un overachiever, considera di ridurre a obiettivi realistici, così ti senti successo.

Quando sei il capo

Se sei un manager e tendi ad essere un overachiever, incoraggia il tuo staff a fare delle pause, anche se non lo fai. (Dovresti davvero, però.)

Assicurati di non frenare i regni quando si tratta dell'equilibrio vita lavorativa dei tuoi dipendenti. Imparare a lasciarsi andare pagherà dividendi nella costruzione di uno staff dedicato e motivato.

Raggiungere un equilibrio lavorativo-familiare come un genitore non avviene più casualmente di quanto non faccia una grande carriera. Ci vuole strategia e pensiero. Puoi fare dell'equilibrio lavoro-vita un lavoro d'amore, dopotutto, riguarda l'amore.

Scopri cos'altro possono fare i datori di lavoro per incoraggiare la conciliazione vita-lavoro per i dipendenti.