Suggerimenti per quando ti senti minacciato al lavoro da un bullo

Cosa succede ai bulli quando crescono? Si spera che queste ragazze e ragazzi significhino fermino le loro buffonate, ma questo potrebbe non succedere sempre. Alcuni di loro si sono laureati al bullismo sul posto di lavoro. Sembra qualcosa a cui non dovremmo nemmeno pensare una volta che finiamo le superiori. Sfortunatamente, molte persone devono pensarci e possono rendere infelice il tempo che trascorrono al lavoro.

Un bullo sul posto di lavoro può essere il tuo capo o il tuo collega. Lui o lei può intimidirti, metterti in imbarazzo, spettegolare su di te, impedirti di fare un lavoro o abusare verbalmente di te. Niente di tutto questo è il comportamento che tu o chiunque altro meriti. Nessuno dovrebbe mai farti sentire a disagio al lavoro. Se provoca stress sul lavoro, ti porta a sottoperformare sul lavoro o ti costringe a lasciare il lavoro, è una minaccia per il tuo sostentamento.

Quando qualcuno ti sta molestando, puoi segnalarlo al dipartimento risorse umane della tua organizzazione. Potresti essere titubante a farlo se il tuo capo è il perpetratore. Questa è, ovviamente, la tua scelta. Tuttavia, se è coinvolta una minaccia fisica, non sprecare un minuto prima di segnalarlo al tuo datore di lavoro e alla polizia. Oltre a segnalare il bullismo sul posto di lavoro non violento, ecco altri cinque modi per affrontarlo:

Cerca il consiglio di un mentore fidato

Il tuo mentore, o qualcun altro con più esperienza di te, potrebbe essere stato in questa situazione prima o potrebbe conoscere qualcuno che ha. Avrà intuizioni che derivano solo dal trattare con questo e può dirvi quale risposta è più probabile che funzioni e cosa no.

Affronta il Bully

Di nuovo, se pensi di poter essere in pericolo fisico, non prendere questo approccio. Se sei sicuro che il bullo non ti farà del male, prova ad affrontarlo. Ricordati di tenerlo professionale. Rimani il più calmo possibile e non urlare o minacciarlo. Non vuoi mai sprofondare al suo livello. In un modo molto fermo, digli che non ce la farai più.

Assicurati di suonare e avere fiducia. Alzati in piedi e mantieni la tua voce ferma. Non mostrare alcun segno di debolezza. Ciò significa che non piangere nemmeno se ne hai voglia. Alcune persone sceglieranno solo di scegliere qualcuno che sembra più debole di loro. Mostrando che sei forte, puoi porre fine al suo comportamento. Siate consapevoli che potrebbe non farlo. Alcuni bulli bramano uno scontro, e questo potrebbe solo incoraggiarlo a tornare per di più.

Evitare di coinvolgere altre persone

I tuoi colleghi vedranno cosa sta succedendo e formeranno opinioni. Alcuni potrebbero offrirsi di aiutare, ma altri non riconosceranno il problema. Potrebbe non essere perché non lo vedono, ma potrebbero fare una scelta per non essere coinvolti. Questo potrebbe essere perché non vogliono scegliere i lati o farsi l'obiettivo del bullo. Lascia fare a quello. Ognuno ha il diritto di prendere le proprie decisioni.

Non lasciare che il bullo ti faccia sentire male

L'obiettivo del bullo è di intimidirti e diminuire la tua autostima. Ha scelto te come sua vittima perché ti vede come una minaccia. Non è perché non hai valore, ma perché sei molto bravo in quello che fai. Intimidendoti, lei spera di indebolirti. Con il suo ragionamento, diminuire la tua autostima la costruirà. Tienilo a mente. Continua a fare il tuo lavoro e fallo bene. Non lasciare che il bullismo sul posto di lavoro ti faccia fallire.

Assicurati che il tuo capo sappia che stai facendo un buon lavoro

Oltre a cercare di farti sentire male con te stesso, il bullo cercherà di farti sembrare cattivo al tuo capo. Se il tuo capo è il perpetratore, può tentare di influenzare negativamente l'opinione del suo superiore su di te.

Fare questo è una componente essenziale della sua agenda mentre si sforza di diffondere la notizia che non stai facendo bene il tuo lavoro. Potrebbe persino arrivare a segnalare le infrazioni più piccole al tuo capo.

Assicurati che i tuoi risultati siano molto visibili e che continui a fare una buona impressione sul lavoro. Per quanto tu desideri essere invisibile al bullo, non è il momento di andare sotto il radar.